Salud bucal
Guía Interactiva de Salud Bucal
Descubre consejos y herramientas para mantener tu sonrisa sana y radiante.
📅Calculadora: ¿Cuándo Cambiar tu Cepillo?
Los dentistas recomiendan cambiar tu cepillo de dientes cada 3 meses. ¡Usa nuestra calculadora para saber cuándo te toca!
✅Checklist de Hábitos Diarios
Una buena salud bucal se construye con hábitos diarios. Marca las tareas que ya cumpliste hoy para reforzar tu rutina.
💡Consejos Esenciales para una Sonrisa Sana
La Técnica de Cepillado Correcta
Coloca el cepillo en un ángulo de 45 grados hacia la línea de las encías. Realiza movimientos suaves, cortos y circulares. No te cepilles con demasiada fuerza, ya que puedes dañar el esmalte y las encías. ¡No olvides cepillar todas las superficies de cada diente!
El Hilo Dental: Tu Aliado Secreto
El cepillo no puede llegar a los espacios entre los dientes. El uso diario de hilo dental es crucial para eliminar la placa y los restos de comida de estas áreas, previniendo caries y enfermedades de las encías.
Limita Azúcares y Ácidos
Las bacterias en tu boca se alimentan de azúcar para crear ácidos que atacan el esmalte dental. Limita el consumo de bebidas azucaradas, dulces y alimentos procesados. Si los consumes, intenta enjuagarte la boca con agua después.
Visita al Dentista Regularmente
No esperes a tener un problema. Las visitas regulares (cada 6 o 12 meses) para una limpieza profesional y una revisión son la mejor forma de prevenir problemas graves y mantener tu salud bucal en óptimas condiciones.